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psicologo

Procrastinación ¿Qué es y cómo evitarla?

por Inma
procrastinación

Hoy quiero hablar de la procrastinación. O como coloquialmente se dice “dejar para mañana lo que puedes hacer hoy” (a sabiendas de que deberías hacerlo ya). Procrastinar es una acción que provoca en nosotros un sentimiento de malestar, porque somos conscientes de lo que estamos haciendo, y también de que, lo que estamos haciendo “está … Leer más

Categorías Psicología Etiquetas ansiedad, ayuda, mejorar, psicologia, psicologo

¿Ansiedad o auto-boicot?

por Inma

¿Es mala de por sí la ansiedad? Muchas personas consideran que la ansiedad es una respuesta dañina de nuestro organismo. Pero debemos saber que, en realidad, la ansiedad es el mayor mecanismo de defensa que tenemos. Cuando percibimos un peligro, nuestro cuerpo se prepara para dos tipos de conducta: luchar o huir. Sin la ansiedad, … Leer más

Categorías Ansiedad, Psicología Etiquetas ansiedad, ayuda, psicologia, psicologo

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