Si tenemos que tomar decisiones, menos puede ser más. Te lo demuestro

por Inma

Si usas Netflix o cualquier plataforma del estilo, te habrá pasado que intentando elegir una película y, tras pasar un largo rato decidiendo qué ver, habrás salido de la aplicación sin escoger ninguna… ¿Te identificas con esta situación? Pues de eso va la entrada de hoy, de tomar decisiones y la ansiedad que puede generar. … Leer más

¿Ansiedad o auto-boicot?

por Inma

¿Es mala de por sí la ansiedad? Muchas personas consideran que la ansiedad es una respuesta dañina de nuestro organismo. Pero debemos saber que, en realidad, la ansiedad es el mayor mecanismo de defensa que tenemos. Cuando percibimos un peligro, nuestro cuerpo se prepara para dos tipos de conducta: luchar o huir. Sin la ansiedad, … Leer más