Psicología de Bolsillo

Si usas Netflix o cualquier plataforma del estilo, te habrá pasado que intentando elegir una película y, tras pasar un largo rato decidiendo qué ver, habrás salido de la aplicación sin escoger ninguna… ¿Te identificas con esta situación? Pues de eso va la entrada de hoy, de tomar decisiones y…

Hoy quiero hablar de la procrastinación. O como coloquialmente se dice “dejar para mañana lo que puedes hacer hoy” (a sabiendas de que deberías hacerlo ya). Procrastinar es una acción que provoca en nosotros un sentimiento de malestar, porque somos conscientes de lo que estamos haciendo, y también de que,…

¿Es mala de por sí la ansiedad? Muchas personas consideran que la ansiedad es una respuesta dañina de nuestro organismo. Pero debemos saber que, en realidad, la ansiedad es el mayor mecanismo de defensa que tenemos. Cuando percibimos un peligro, nuestro cuerpo se prepara para dos tipos de conducta: luchar…